Saliidda Muhiimka ah ee Jeermiska Qamadiga Faytamiin E Dabiici ah oo saafi ah
Aqoonta nafaqada ee saliidda jeermiska qamadiga
Qaybaha ugu muhiimsan waa glycerides-ka oleic acid, linoleic acid, palmitic acid iyo stearic acid, waxayna ka kooban yihiin xaddi yar oo sitosterol ah, lecithin, allantoin, arginine, amylase, maltase, protease iyo raad raac fiitamiin B ah. Jeermiska qamadiga wuxuu ka kooban yahay lectins-ka dhirta.
Saliidda jeermiska qamadiga waxaa loo yaqaan "dahab dareere ah". Waxay qani ku tahay asiidhyada dufanka aan dheregsanayn, tocopherols, carotenoids, iwm., waxayna leedahay saameyn ka hortagta xagjirrada xorta ah iyo ka hortagga oksaydhka. Sidaa darteed, saliidda jeermiska qamadiga ma aha oo kaliya in la cuno, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qurxinta iyo daawada.
Saliidda jeermiska qamadiga: oo sidoo kale loo yaqaan fitamiin E, oo sidoo kale loo yaqaan tocopherol. Saliidda jeermiska qamadiga waa saliid khudradeed oo qaali ah, mana fududa in la helo. Waxay qaadataa toban tan oo sarreen ah in la soo saaro hal kiilo oo saliid jeermiska qamadiga ah, kharashkuna aad buu u sarreeyaa. Intaa waxaa dheer, waxa kale oo ku jira qodobo dhireed oo qaali ah, oo aan la barbar dhigi karin VE-yada kale.
Nafaqooyinka ugu muhiimsan ee booska iniinaha qamadiga ee ku jira fiirsashada qaraabada ah - jeermiga qamadiga, oo ka kooban in ka badan 30% borotiin iyo amino acids muhiim ah, iyo fiitamiinno, gaar ahaan fiitamiinnada B iyo fiitamiin E, ayaa sidoo kale ka kooban macdano kala duwan iyo walxo raad raac ah. Laga bilaabo 1000 kg oo sarreen ah si loo soo saaro 1 kg oo saliid jeermis qamadi ah, saliidda jeermiska qamadiga si ay u jiraan "dahab dareere ah", waxa ku jira fiitamiin E dabiici ah, oo kaalinta koowaad ka galay dhammaan noocyada saliidda khudradda, dhaqdhaqaaqa jireed waa nooca ugu sarreeya.
Waxtarka:
1. Nidaami endocrine-ka, ilaali unugyada maqaarka, ka hortagga wasakhda, dhibcaha madow iyo midabka.
2. Saameynta antioxidant-ka, yaree soo saarista lipid peroxide, kor u qaadida shaqada qoyaanka maqaarka, iyo ka dhig maqaarka mid qoyan.
3. Kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka iyo cusboonaysiinta maqaarka, ka hortagga laalaab-laabka, ka hortagga laalaab-laabka, iyo ka hortagga gabowga.
4. Dhexdhexaadinta dufanka dhiigga, jilcinta xididdada dhiigga, ka hortagga xididdada dhiigga, ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, istaroogga, calool istaagga, iwm.
5. Daawaynta kaalmaynta hyperglycemia, yaraynta cadaadiska dhiigga, dib u dhigista gabowga.
6. Ka hortagga fiitamiinnada A, C iyo oksaydhka dufanka ee jirka, iska caabbinta wasakhowga hawada, ilaalinta sambabada, iyo saamaynta ka hortagga kansarka.
7. Fiitamiin E waa vasodilator aad muhiim u ah iyo xinjirowga dhiigga, kaas oo dedejin kara bogsashada nabarrada, ka hortagi kara xinjirowga dhiigga, isla markaana saameyn ku yeelan kara dhiig-yaraanta.
8. Waa daawo dibadda ah (waxaa lagu nuugi karaa maqaarka) waana daawo gudaha ah oo loogu talagalay dhaawacyada maxalliga ah, labaduba waxay ka hortagi karaan nabarrada waxayna nafaqayn karaan maqaarka iyo timaha.
Dadka:
1. Daryeelka caafimaadka maalinlaha ah ee dadka caafimaadka qaba.
2. Dadka leh dhibco badan, maqaar qalalan oo gaboobay, maqaar qallafsan iyo dhibco.
3. Bukaannada burooyinka iyo bukaanada qaata kiimoterabiga.
4. Haweenka qaba cilladaha endocrine-ka, gabowga maqaarka ee degdega ah, xanaaqa iyo hurdo la'aanta.
5. Bukaannada aan dhalmo lahayn iyo bukaanada caadiga ah ee ilmo soo rididda, haweenka qaata daawooyinka ka hortagga uurka, hoormoonnada ama haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.
6. Dadka da'da dhexe iyo waayeelka ah ee doonaya inay ilaaliyaan caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga, waxay ku jiraan xilliga sii kordhaya ee gabowga cad.
7. Bukaannada qaba xididdada dhiigga ee varicose, arteriosclerosis iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee maskaxda.
8. Dadka difaaca jirkoodu daciif yahay.
9. Dadka u baahan inay ka hortagaan oo ay horumariyaan sonkorowga iyo kansarka.
