Saliidda Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah oo Saafi ah
Aqoonta nafaqada ee saliidda jeermiska qamadiga
Qaybaha ugu muhiimsan waa glycerides ee oleic acid, linoleic acid, palmitic acid iyo stearic acid, waxaana ku jira qadar yar oo sitosterol ah, lecithin, allantoin, arginine, amylase, maltase, protease iyo raad fitamiin B , Jeermiga qamadiga waxaa ku jira lectins dhirta.
Saliida jeermiga qamadiga waxaa loo yaqaan "dahab dareere ah". Waxay hodan ku tahay asiidh dufan ah oo aan sasaturated ahayn, tocopherols, carotenoids, iwm. Sidaa darteed, saliidda jeermiska sarreenku maaha mid la cuni karo oo keliya, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa sida qurxinta iyo dawooyinka.
Saliidda jeermiga ee qamadiga: sidoo kale loo yaqaan fitamiin E, sidoo kale loo yaqaan tocopherol. Saliida jeermiga qamadigu waa saliid khudradeed oo qaali ah, mana fududa in la helo. Waxa ay qaadanaysaa toban tan oo qamadi ah in laga soo saaro hal kiilo oo saliid jeermiska qamadiga ah, kharashkuna waa mid aad u badan. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale ka kooban tahay arrimo dhirta qaali ah, taas oo aan la mid ahayn VE kale.
Nafaqooyinka ugu muhiimsan ee abuurka sarreenka ee booska qaraabada - jeermiska qamadiga, oo ka kooban in ka badan 30% borotiinka iyo asiidhyada amino acids, iyo fiitamiinada, gaar ahaan fiitamiinada B iyo fitamiin E, ayaa sidoo kale ku jira noocyo kala duwan oo macdano ah iyo walxaha raadraaca. Laga soo bilaabo 1000 kg ee sarreenka si loo soo saaro 1 kg oo saliid ah jeermiska qamadiga ah, saliidda jeermiska qamadiga ah sidaas darteed waxaa jira "dahab dareere ah", waxa ku jira fitamiin E dabiiciga ah, marka ugu horeysa ee dhammaan noocyada saliidda khudradda, dhaqdhaqaaqa jireed waa nooca ugu sarreeya.
Waxtarka:
1. Habboon habka loo yaqaan 'endocrine', ka ilaali unugyada maqaarka, ka hortag wasakhda, baro madow iyo midabaynta.
2. Saamaynta Antioxidant, waxay yaraysaa jiilka lipid peroxide, waxay kor u qaaddaa shaqada qoyaanka maqaarka, oo maqaarka ka dhiga mid qoyan.
3. Kor-u-qaadista dheef-shiid kiimikaadka iyo cusboonaysiinta maqaarka, ka-hortagga laalaabka, ka-hortagga laalaabka, maqaarka gabowga.
4. Dhexdhexaadinta xuubka dhiigga, jilciya xididdada dhiigga, ka hortagga arteriosclerosis, ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, istaroogga, calool-istaagga, iwm.
5. Daaweynta adjuvant ee hyperglycemia, hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, daahitaanka gabowga.
6. Kahortagga fitamiin A, C iyo oxidation-ka dufanka leh ee jirka, iska caabbinta wasakhowga hawada, ilaalinta sambabada, waxayna leedahay saameyn liddi ku ah kansarka.
7. Faytamiin E waa vasodilator iyo xinjirowga lidka ku ah oo aad muhiim u ah, kaas oo soo dedejiya bogsashada nabarrada, ka hortagga xinjirowga dhiigga, saameyn daweyn ahna ku yeesha dhiig-yarida.
8. Waa dawo dibadda ah (maqaarka ayaa laga nuugi karaa) waana dawo gudaha ah oo loogu talagalay dhaawacyada deegaanka, labaduba waxay ka hortagaan nabarrada waxayna nafaqeeyaan maqaarka iyo timaha.
Dadka loogu talagalay:
1. Daryeelka caafimaadka maalinlaha ah ee dadka caafimaadka qaba.
2. Dadka leh baro bararsan, maqaarka qallalan oo gaboobay, maqaar qallafsan iyo dhibco.
3. Bukaanjiifka burooyinka iyo bukaanada lagu daweynayo kiimoterabi.
4. Haweenka qaba xanuunka endocrine, gabowga maqaarka oo degdega, xanaaqa iyo hurdo la'aan.
5. Bukaanka dhalmo la'aanta iyo bukaannada iska soo ridid caadaystay, haweenka qaata daawooyinka ka hortagga uurka, hormoonnada ama haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.
6. Dadka da'da dhexe iyo kuwa da'da ah ee raba inay ilaaliyaan caafimaadka wadnaha, waxay ku jiraan xilliga horumarka ee gabowga cad.
7. Bukaanka qaba xididdada varicose, arteriosclerosis iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
8. Dadka difaaca jirkoodu daciifo.
9. Dadka u baahan in ay ka hortagaan oo ay hagaajiyaan xanuunka macaanka iyo kansarka.
