Avocado Oil Alaabta Jumlada leh CAS 8024-32-6

Soo bandhigida alaabta:

Avocado, oo sidoo kale loo yaqaan avokado, waxaa iska leh Lauraceae, avocado-na waa geed weligood cagaar ah, sidoo kale waa mid ka mid ah noocyada geedaha saliidda leh. Avocado waxay qani ku tahay calcium, magnesium, zinc, potassium, selenium iyo xubno kale oo raad raac ah oo jidhka bini'aadamku u baahan yahay, iyo sidoo kale fiitamiinno kala duwan iyo tocopherols. Qaybaha ugu muhiimsan ee saxarka waa dufanka cayriin iyo borotiinka, kuwaas oo saameeya tayada cunista avocado. Qiimaha nafaqeynta ee avocado waa mid aad u sarreeya, daryeel caafimaad oo kala duwan iyo faa'iidooyin quruxeed ayaa ay jecel yihiin macaamiisha. Avocado waxay qani ku tahay fiitamiino badan (A, C, E iyo fiitamiinnada B ee taxanaha ah, iwm.), walxo macdaneed oo kala duwan (potassium, calcium, iron, magnesium, fosfooraska, sodium, zinc, copper, manganese, selenium, iwm), dhirta la cuni karo. fiber , waxa ku jira aashitada dufanka aan la sasaturated ee dufanka hodanka ah waa ilaa 80%. Waa miro tamar badan iyo sonkor yar, oo leh hawlo nafsiyeed oo muhiim ah sida hoos u dhigista kolestaroolka iyo dufanka dhiigga, iyo ilaalinta nidaamka wadnaha iyo xididdada beerka.

Saliida Avocado waxaa laga soo saaraa avokado iyadoo la isticmaalayo tignoolajiyada qabowga iyadoo aan lagu darin kiimikooyin.

Saliidda Avocado waxay qani ku tahay fiitamiinnada waxaana inta badan laga isticmaalaa warshadaha dawooyinka, qurxinta iyo saabuunta. Aad ayey u jilicsan tahay oo si fiican ayey u gashaa maqaarka, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon maqaarka xasaasiga ah ama meelaha yaryar ee maqaarka. Way jilcisaa, fuuqbaxdaa, nafaqaysaa oo ilaalisaa maqaarka. Waxaa loo isticmaalaa alaabta daryeelka ee jirka, wejiga iyo timaha oo si dhib leh oksidized.

Codsiyada:

Saliidda avocado waxay ku habboon tahay dadka qallalan, maqaarka gaboobay ama kuwa cambaarta iyo cudurka psoriasis qaba. Aad bay waxtar u leedahay marka loo isticmaalo maqaarka ay waxyeelo ka soo gaarto qorraxdu ama cimiladu, sida fuuqbaxa ama nafaqo-xumada. Waxa kale oo ay leedahay shaqada dib-u-soo-nooleynta maqaarka iyo jilicsanaanta unugyada maqaarka. Saliidda avocado si fudud ayay u nuugtaa unugyo qoto dheer, waxay si wax ku ool ah u jilcisaa unugyada maqaarka, waxay leedahay saameyn qoyaan maqaarka oo muuqda, waxayna yareyn kartaa calaamadaha cambaarta iyo cudurka psoriasis, sidaas darteed waxay si gaar ah ugu habboon tahay maqaarka gabowga. Waxa kale oo loo isticmaali karaa kaligiis, laakiin inta badan kiisaska, waxaa lagu qasi karaa saliid almond macaan ama saliid canab ah, iyo saliidaha kale ee saldhigga ah ayaa xisaabiya qiyaastii 10-30%.

Waxa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo wax soo saarka kiimikaad ee maalinlaha ah sida saabuun, shaambo, kareem xiirashada iyo saabuunta ilmaha. Waxay leedahay saameyn ku habboon. Ma aha oo kaliya inay ka dhigto badeecada jilicsan oo jilicsan, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa waxqabadka xumbo ee alaabta. Qiyaasta inta badan waa 5% ilaa 40%.

Saliida avocado waxay leedahay saamaynta iyo hawlaha anti-oxidation, qoyaanka, kor u qaadida bogsashada nabarrada, hagaajinta barti maqaarka, iyo caawinta hoos u dhigista dufanka dhiigga.
1.Antioxidation
Saliidda Avocado waxay qani ku tahay antioxidants sida fiitamiin E, kaas oo kaa caawin kara in laga saaro xagjiryada xorta ah iyo yaraynta dhaawaca unugyada, taas oo dib u dhigta gabowga iyo ilaalinta caafimaadka wadnaha.
2. Qoyaanka
Saliidda Avocado waxay ka kooban tahay asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn iyo fiitamiinnada A iyo D, kuwaas oo gacan ka geysta kor u qaadida shaqada xannibaadda maqaarka, hagaajinta xajinta qoyaanka, oo ka dhiga maqaarka jilicsan oo siman.
3. Kor u qaadida bogsashada dhaawaca
Aashitada linolenic ee saliidda avokado waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka, waxay yareyn kartaa falcelinta bararka, kor u qaadida hagaajinta unugyada, waxayna dardargelisaa habka bogsashada boogaha.
4. Hagaajinta barti maqaarka
Phytosterols ee saliidda avokado waxay joojin kartaa daadinta xad-dhaafka ah ee stratum corneum waxayna ilaalinaysaa qaabka caadiga ah ee maqaarka, taas oo kor u qaadeysa bartinimada maqaarka iyo adkaanta.
5. Ka caawi hoos u dhigista xuubka dhiigga
Asiidhada dufanka leh ee monounsaturated ee saliidda avokado waxay kaa caawin kartaa nidaaminta heerarka dufanka dhiigga, ka hortagga atherosclerosis, waxayna yeelan kartaa saameyn difaac gaar ah khatarta cudurada wadnaha.

Waa in la ogaadaa in inkasta oo saliidda avocado ay leedahay faa'iidooyin badan oo suurtagal ah, ma beddeli karto daaweynta daroogada dhaqameed. Kahor intaanad isticmaalin, iska hubi inaadan wax xasaasiyad ah ku yeelan alaabta oo raac xaaladaha kaydinta saxda ah si aad u ilaaliso tayada.