Saliidaha lagama maarmaanka ah waa dhirta laga soo saaro ubaxyo dabiici ah oo saafi ah, caleemo, diir, iniinyo, laamo iyo qaybo kale, iyo molecules udgoon oo dhirta ah. Astaamaha dhirta saafiga ah waa la ilaaliyaa iyada oo aan lagu darin wax iskudhisyo macmal ah. Waxay leedahay saameyn gaar ah oo ku saabsan maqaarka, jidhka iyo nafta.

Miisaanka molecular-ka ee saliidda lagama maarmaanka ah waa 1/3000 unugyada dhirta, kaas oo 1000 jeer ka yar unugyada aadanaha. Si fudud ayuu maqaarku u nuugaa. Waxay gaadhaa epidermis 1 daqiiqo gudahood, maqaarka 2 daqiiqo gudahood, iyo nidaamka wareegga dhiigga 10-15 daqiiqo gudahood. Isla mar ahaantaana maqaarka, waxay sidoo kale daweyn kartaa maqaarka gudaha.

1. Wajiga:

Saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa wejiga si loo nadiifiyo loona qurxiyo maqaarka. Xasuuso inaad ku qasto saliid asaasi ah ka hor intaadan marin wejiga. Saamiga badbaadada leh ee lagu milmo waa 1-5 dhibcood oo saliid saafi ah iyo 5ml (qiyaastii 100 dhibcood)

Guud ahaan, ubaxyo, ubaxyo liin qadhaadh iyo liin ayaa si caadi ah loogu isticmaalaa caddeynta wejiga iyo dayactirka. Fooxa iyo ubaxa waxaa badanaa loo isticmaalaa ka hortagga gabowga. Geedka saytuunka iyo rosemary waxaa badanaa loo isticmaalaa cuncunka iyo adkaanta; geedka lavender, geedka shaaha ama geranium waxaa lagula taliyaa maqaarka dufanka leh iyo dhibaatada leh!

2. Daanka jilicsan iyo salka madaxa:

Labadan meelood ee la mariyo waxay gacan ka geysan kartaa beddelka niyadda iyo dheelitirka shucuurta. (Dhadhanka jilicsan wuxuu si toosan ama si toosan uga laadlaadsan yahay salka carrabka wuxuuna ka kooban yahay fidinta muruqa palatine ee afka iyo muruqyada kale. Waa qayb ka mid ah unugyada kala sooca afka iyo afka, sidaas darteed waxay leedahay shaqada kala soocida habdhiska neefsashada iyo habdhiska dheefshiidka. Hoosta godka madaxa (Waxaa loogu yeeraa saldhigga madaxa, kaas oo ah qayb muhiim u ah caafimaadka).

Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo frankincense, sandalwood, patchouli iyo malmal.

3. Qoorta, wejiga iyo macbadyada:

Marka ay jirto xiisad madaxa iyo qoorta ah, saliidaha lagama maarmaanka ah ee saddexdan qaybood ayaa kaa caawin kara yareynta!

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho lavender, reexaanta iyo fooxa!

4. Laabta:

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee laabta lagu mariyo waxay kor u qaadi kartaa socodka siman ee marinnada hawada waxayna gacan ka geysan kartaa ilaalinta neefsasho caafimaad leh oo nadiif ah!

Soo jeedi saliidaha lagama maarmaanka ah ee oksaydhka ee si caadi ah loo isticmaalo: Eucalyptus iyo rosemary, si habsami leh u neefso!

5. Caloosha:

Saliidaha lagama maarmaanka ah mari caloosha, gaar ahaan xubnaha ugu muhiimsan ee dheefshiidka, si ay u caawiyaan dheefshiidka caafimaadka qaba iyo inay yareeyaan raaxo-darrada dheefshiidka marmar.

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka ah ee sinjibiil, koryander, fennel macaan iyo basbaaska madow.

6. Beerka:

Saliidaha lagama maarmaanka ah mari beerka si ay uga caawiyaan nadiifinta iyo nadiifinta iyo taageerada shaqada nadiifinta iyo nadiifinta xubnaha jirka.

Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo liin, canab, geranium iyo juniper.

7. Gacmaha, lugaha iyo dhabarka:

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee lagu duugo gacmaha, curcurada, lugaha, dhabarka iyo cagaha cagaha waxay kaa caawin kartaa yareynta muruqyada iyo kala-goysyada daalan iyo kuwa xanuun badan, waxayna kor u qaaddaa wareegga dhiigga.

Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo saliidda jiilaalka, cawska liinta, iyo geedka cypress.

8. Keli:

Marinta cidhibta cagaha waxay kor u qaadi kartaa nuugista degdega ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah, sababtoo ah daloolada cidhibta cagaha way fududahay in la nuugo, taas oo ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee caafimaadka qaba, ammaan ah oo si fudud loo nuugo. Cidhibta cagaha waxaa badanaa loo arkaa inay yihiin isku xirka u dhexeeya xubnaha iyo xubnaha kala duwan ee jirka. Waxaa jira qaybo badan oo loo yaqaan meelaha falcelinta. Badanaa kicinta meelaha falcelinta waxay la mid tahay ka shaqaynta xubnaha ama xubnaha u dhigma. Ma fududa in la xasuusto meel kasta oo milicsiga ah, kaliya mari saliidda lagama maarmaanka ah cidhibta cagta oo dhan!

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho niyadda degan, fooxa, vetiver, ylang ylang