Safarku waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu raaxada badan nolosha, laakiin marka dhaqdhaqaaqa ama xanuunku dhaco, waxaad la yaabi kartaa in safarku runtii yahay mid lagu raaxaysto. Iyada oo leh saameyn degenaansho leh oo ku saabsan dhibaatooyinka caloosha, saliidda lagama maarmaanka ah ee peppermint shaki la'aan waa lama huraan dadka qaba xanuunka dhaqdhaqaaqa.

Saliid basbaas leh

Saliidda lagama maarmaanka ah ee peppermint waxay leedahay shaqooyin ah ka hortagga cayayaanka, ka saarista urta, nadiifinta hawada, ka hortagga cuncunka, dib u cusboonaysiinta, xanuunka baabi'iyaha, bakteeriyada dila iyo ka hortagga bararka. Waxay saameyn wanaagsan ku leedahay habdhiska neefsashada, habdhiska dheefshiidka iyo habdhiska endocrine. Saliidda lagama maarmaanka ah ee peppermint aad bay ugu habboon tahay in la isticmaalo xagaaga, waxay dadka ka dhigi doontaa inay dareemaan qabow iyo nasasho, gaar ahaan xagaaga oo keena hurdo fudud, aad bay ugu habboon tahay in la isticmaalo. Haddii aad dhididdo xagaaga, oo urta kilkisha ay fudud tahay, markaa waad rabtaa. Waxaad isticmaali kartaa saliidda lagama maarmaanka ah ee geedka shaaha iyo saliidda lagama maarmaanka ah ee peppermint, waxaad isku waafajin kartaa saliid saldhig ah, oo aad ku marisaa kilkisha, si aad u ciyaarto doorka bakteeriyada dila, ka hortagga bararka, nadiifinta, iyo ka saarista urta. Haddii marinnada neefsashadaadu aysan raaxo lahayn, si fiican u ura peppermint, kaas oo kaa caawin kara inaad ka takhalusto sanka oo xirma iyo cunaha oo xanuuna.

Saamaynta reexaanta aad bay u fiican tahay, safarka badda oo xanuun badan, waa: 1 dhibic oo wadnaha ah, ur!

Saliid muhiim ah oo sinjibiil ah

Saliidda sinjibiilku waxay caan ku tahay yareynta xanuunka badda, laakiin sidoo kale waxay waxtar u leedahay daawaynta calaamadaha kale ee raaxo-darrada safarka. 2 dhibcood oo saliid muhiim ah oo sinjibiil ah oo lagu dul saaray maro gacmeed ama tuwaal warqad ah ayaa aad ugu fiican neefsashada, ama 1 dhibic oo lagu qasi jiray qadar yar oo saliid khudradeed ah oo lagu mariyo bartamaha ayaa sidoo kale yareyn karta raaxo-darrada.

Laba, si looga hortago istaroogga kulaylka saliidda lagama maarmaanka ah

Qaaciddada saliidda lagama maarmaanka ah ee ka hortagga istaroogga kulaylka

Patchouli: qoyaan udgoon leh; Iyo calool-istaagga ka hortagga matagga; Ka saar kulaylka oo yaree calaamadaha.

Qaacidada saliidda lagama maarmaanka ah: patchouli 50 dhibcood + Reexaanta 50 dhibcood + saliid saldhig 50ml

Qorraxda kulul ee hoosteeda ayaa dhalaalaysa, qaado 2 dhibcood oo daab ah si aad gacantaada ugu hayso, laga yaabee inaad timirta ku xoqdo kulayl si aad u neefsato, isla markiiba waxay kuu ogolaanaysaa inaad nasato indhaha dhalaalaya, oo aad xalliso dhibaatada.

Tuwaallada basbaaska leh ee kulaylka loogu talagalay

Kahor intaadan guriga ka bixin, ku rid 6 dhibcood oo saliid ah oo ah basbaaska minenta biyaha barafka. Ka dib markaad si buuxda u qoyso cadaadiska, ku rid bac balaastig ah oo si adag loo tolay oo qaboojiyaha ku rid. Markaad guriga tagto, isla markiiba waxaad ku raaxaysan kartaa cadaadis cusub oo qabow. Saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska minenta kaliya ma cusboonaysiin karto maskaxda, laakiin sidoo kale waxay leedahay saameyn fiisiyoterabi oo wanaagsan oo ka hortagta kulaylka iyo qabowga, istaroogga kulaylka, madax-xanuunka, wareerka iyo wasakhowga hawada.

Saddex, ka hortagga kaneecada

Isku darka ka hortagga kaneecada: Saliidda lagama maarmaanka ah ee Eucalyptus, Saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass, Saliidda lagama maarmaanka ah ee Lavender, Saliidda lagama maarmaanka ah ee peppermint

Isku qas saliidaha lagama maarmaanka ah ee kaneecada ka celisa: 4 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedka shaaha ah + 8 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee cawska liinta + 4 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee lavender + 4 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee basbaaska

Saliidda isku-dhafka ah ee noocan oo kale ah waxaa sidoo kale lagu qasi karaa in ka badan habeenkii ama wakhtiga qadada, iyadoo lagu shubayo suuf ama shukumaan warqad ah oo lagu shubo in ka badan 2 dhibcood oo saliid muhiim ah oo isku-dhafka ah, oo la dhigo meel u dhow sariirta. Waxa kale oo aad qaadan kartaa 2 dhibcood oo saliid muhiim ah oo isku-dhafka ah oo kor ku xusan ah, ku shub 10ml oo saliid saldhig ah oo ku milmi jirka. Ama ku dar kareemka jirka ama kareemka aad caadiyan isticmaasho oo aad isticmaasho habeenkii.

Buufinta Kaneecada: Waxa kale oo aad isticmaali kartaa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee kor ku xusan si aad u samayso buufin kaneeco. Ku dar 5 dhibcood oo saliid muhiim ah oo isku dhafan 10ml oo khamri caafimaad ah, ku qas 50ml oo biyo ah, oo ku rid dhalo buufin ah. Si siman u rux dareeraha ka hor inta aadan mar kasta ku buufin jidhka.