Muuqaal: Dareere huruud ah ilaa jaalle ah oo khafiif ah, daxalka badeecadaha duugoobay wuu kordhaa, wuxuuna leeyahay caraf udgoon oo sinjibiil ah.

Habka Soo saarista: Waxaa lagu helaa qalajinta, shiidi iyo uumiga oo lagu nadiifiyo jirridda tuubada ee Zingiber officinalis. Waqtiga soo saarista waa 16 ~ 20 saacadood, wax soo saarkuna waa 0.25% - 1.2%.

Waxaa sidoo kale lagu soo saaraa shiidid qabow ama cadaadis qabow, tayadiisuna way ka fiican tahay tan alaabada la shiiday. Ama lagu soo saaro kaarboon laba ogsaydh oo aad u muhiim ah, tayadu waa tan ugu fiican.

Waxyaabaha ugu muhiimsan: gingerene, shogaol, gingerol, gingerone, iwm.

Ka dib marka la cuno jirka bini'aadamka, waxay soo saari kartaa dhidid iyo nafis dusha sare, waxayna leedahay saameyn daaweyn gaar ah oo ku saabsan hargabka iyo hargabka. Intaa waxaa dheer, saliidda sinjibiilku waxay kor u qaadi kartaa rabitaanka cuntada, waxay dedejin kartaa dheecaanka casiirka dheefshiidka ee xiidmaha, waxayna hagaajin kartaa lumitaanka rabitaanka cuntada iyo saxarada qalalan. Waxa kale oo ay hodan ku tahay fiitamiin E iyo isku-dhafka fiitamiin B, kuwaas oo aan kaliya quudin karin neerfayaasha, laakiin sidoo kale waxay yeelan karaan saameynta quruxda iyo ka saarista laalaabyada. Si kastaba ha ahaatee, laguma talinayo in la cuno wax badan si looga hortago xasaasiyadda.

Qubeyska Jirka: Xilliga jiilaalka, 5-8 dhibcood oo saliid sinjibiil ah ku rid barkad biyo diirran ah oo ku qoy qubaysiga, taasoo kor u qaadi karta wareegga dhiigga, qaboojin karta jirka oo dhan oo kululayn karta, iyo daweyn karta xanuunka hargabka.

Duugista jirka: isticmaal 5-7 dhibcood oo saliid sinjibiil ah duugista jirka, taasoo kicin karta unugyada maskaxda ee jirka oo dhan, ka dhigi karta jirka oo dhan mid kulul, kaxayn karta dabaysha, daweyn karta hargabka, iyo yareynta xanuunka murqaha.

Qubeyska Cagta: Ku qoo 3-5 dhibcood oo saliid sinjibiil ah dheri biyo diirran ah, kaas oo daweyn kara gacmaha iyo cagaha qabow, dhididka xad-dhaafka ah, sidoo kalena saameyn gaar ah ku leh tinea pedis. Ku duugista cagaha saliidda sinjibiil waxay diirin kartaa shucuurta, waxay dhiirrigelin kartaa dadka, waxay hagaajin kartaa neurasthenia, daalka maskaxda, wareerka, waxayna kicin kartaa fikradaha. Isla mar ahaantaana, kicisaa acupoints-ka cagaha cidhibtooda, waxay kor u qaadi kartaa dheef-shiid kiimikaadka nidaamyada kala duwan, si jidhka bini'aadamku u nasto, u yareeyo daalka, u nidaamiyo oo u dejiyo neerfayaasha kacsan, u heshiisiiyo qi iyo dhiigga meridians-ka, u wanaajiyo tayada hurdada, iyo u yareeyo khalkhalka hurdada sida riyada iyo soo toosidda hore. Gaar ahaan shaqaalaha mashquulka badan ee saacadaha dheeraadka ah, saameynta ka saarista daalka aad bay u fiican tahay.